Centela ázijská
- Slovenský názov: Centela ázijská
- Latinský názov: Centella asiatica (L.) Urb.
- Český názov: Pupečník asijský
- Anglický názov: Gotu kola / Asiatic pennywort
Popis rastliny
Centela ázijská je nízka plazivá trváca bylina z čeľade mrkvovité (Apiaceae). Vytvára tenké výbežky, ktoré sa plazia po povrchu pôdy a v uzloch zakoreňujú. Listy sú okrúhle až obličkovité, so zreteľnou žilnatinou a dlhými stopkami. Kvety sú drobné a nenápadné, ružovkasté až biele. Rastlina pochádza z tropických a subtropických oblastí Ázie, najmä z Indie, Srí Lanky, Číny a Indonézie, kde rastie najmä na vlhkých stanovištiach pri vodných tokoch alebo na ryžových poliach.
Používané časti
- vňať – nadzemná časť rastliny (Herba centellae)
Obsahové látky
- triterpénové saponíny (asiatikozid, madecassozid)
- triterpénové kyseliny (kyselina asiatiková, madecassová)
- flavonoidy
- fenolové zlúčeniny
- polysacharidy
Použitie
Centela ázijská patrí medzi tradične používané rastliny vo výživových doplnkoch a bylinných prípravkoch zameraných najmä na podporu kognitívnych funkcií a krvného obehu.
- podpora pamäti a koncentrácie
- podpora normálnej činnosti nervovej sústavy
- podpora normálneho krvného obehu
- podpora vitality a psychickej rovnováhy
- podpora normálneho stavu pokožky
Použitie v ľudovom liečiteľstve
Centela ázijská má dlhú tradíciu v ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíne. V týchto systémoch sa považuje za rastlinu podporujúcu mentálnu sviežosť, vitalitu a regeneráciu organizmu.
- tradične sa používala na podporu pamäti a mentálnej výkonnosti
- využívala sa pri psychickej únave a vyčerpaní
- používala sa na podporu krvného obehu
- v ázijských krajinách sa využíva aj ako listová zelenina
Zaujímavý domáci recept – čaj z centely
Ingrediencie:
– 1 čajová lyžička sušenej vňate centely
– 250 ml horúcej vody
Postup:
Bylinu zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať približne 10 – 15 minút. Následne precedíme.
Tradičné použitie:
V tradičnej ázijskej praxi sa nálev používal ako podporný nápoj pri únave a na podporu mentálnej sviežosti.
Nežiadúce účinky a interakcie
- pri bežnom užívaní sa nežiaduce účinky vyskytujú zriedkavo
- u citlivých osôb sa môžu objaviť mierne tráviace ťažkosti
- opatrnosť sa odporúča pri ochoreniach pečene
- počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča užívanie konzultovať s odborníkom
Ďalšie dôležité informácie
Centela ázijská je v tradičných systémoch medicíny často označovaná ako rastlina podporujúca dlhovekosť a duševnú sviežosť. V moderných prípravkoch sa často používajú extrakty štandardizované na obsah triterpénových zlúčenín.