- Slovenský názov: Zlatobyľ obyčajná
- Latinský názov: Solidago virgaurea L.
- Český názov: Zlatobýl obecný
- Anglický názov: European goldenrod
Popis rastliny
Zlatobyľ obyčajná je trváca bylina z čeľade astrovité (Asteraceae). Dorastá približne do výšky 30 – 100 cm. Má priamu, málo rozkonárenú stonku a nápadné žlté súkvetia usporiadané do strapcov až metlín. Prirodzene sa vyskytuje na lúkach, svetlých lesoch, rúbaniskách a v horských a podhorských oblastiach.
Používané časti
- vňať – nadzemná časť rastliny (Herba solidaginis), zbieraná počas kvitnutia
Obsahové látky
- flavonoidy (deriváty kvercetínu a rutínu)
- saponíny
- fenolové kyseliny (najmä kyselina chlorogénová)
- triesloviny
- silice (v menšom množstve)
Použitie
Zlatobyľ obyčajná patrí medzi tradične používané rastliny zamerané predovšetkým na oblasť močových ciest. Vo výživových doplnkoch a bylinných výrobkoch sa používa najmä sušená vňať.
- podpora normálnej funkcie močových ciest
- podpora vylučovania vody z organizmu
- podpora správnej funkcie obličiek
- podpora prirodzeného prečisťovania organizmu
Použitie v ľudovom liečiteľstve
Zlatobyľ patrila medzi najznámejšie byliny európskeho ľudového liečiteľstva používané pri ťažkostiach močového aparátu. V ľudovej praxi bola považovaná za jednu zo základných „obličkových“ bylín.
- tradične sa používala pri zápalových ťažkostiach močových ciest
- využívala sa ako podporná bylina pri problémoch s močením
- odporúčala sa pri „slabých obličkách“ a pri zadržiavaní vody v tele
- v ľudovej praxi sa zaraďovala aj do jarných očistných kúr
Zaujímavý domáci recept – čaj zo zlatobyle
Ingrediencie:
– 1 čajová lyžička sušenej vňate zlatobyle obyčajnej
– 250 ml horúcej vody
Postup:
Sušenú vňať zalejeme horúcou vodou, prikryjeme a lúhujeme približne 10 – 15 minút. Následne precedíme.
Tradičné použitie:
V ľudovej praxi sa čaj pil ako podporný nápoj na močové cesty a ako súčasť očistných a jarných bylinných kúr.
Nežiadúce účinky a interakcie
- u citlivých osôb sa môžu zriedkavo vyskytnúť alergické reakcie (čeľaď Asteraceae)
- neodporúča sa používanie pri závažných ochoreniach obličiek bez dohľadu odborníka
- nevhodná pri opuchoch spôsobených poruchou srdca alebo obličiek
- počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča užívanie konzultovať s odborníkom
- pri dlhodobom užívaní alebo pri súbežnom užívaní liekov ovplyvňujúcich vylučovanie tekutín sa odporúča zvýšená opatrnosť
Ďalšie dôležité informácie
Zlatobyľ obyčajná sa môže zamieňať s viacerými severoamerickými druhmi zlatobyle, ktoré sú v Európe invázne. Pre výrobu výživových doplnkov je dôležité používať pôvodný európsky druh Solidago virgaurea, ktorý je tradične používaný v európskej fytoterapii.