Pŕhľava dvojdomá
- Slovenský názov: Pŕhľava dvojdomá
- Latinský názov: Urtica dioica L.
- Český názov: Kopřiva dvoudomá
- Anglický názov: Stinging nettle
Popis rastliny
Pŕhľava dvojdomá je vytrvalá bylina z čeľade pŕhľavovité (Urticaceae), dorastajúca do výšky 50 až 150 cm. Je charakteristická štvorhrannou stonkou, protistojnými pílkovitými listami a pŕhlivými chĺpkami, ktoré pri dotyku spôsobujú typické pálenie. Rastlina je rozšírená takmer po celej Európe, Ázii aj Severnej Amerike a patrí medzi najznámejšie liečivé byliny mierneho pásma.
Používané časti
- list (Folium urticae)
- vňať (Herba urticae)
- koreň (Radix urticae)
Obsahové látky
- flavonoidy
- chlorofyl
- karotenoidy
- minerálne látky (železo, kremík, horčík)
- vitamíny (A, C, K)
- fytosteroly (najmä v koreni)
Použitie
Pŕhľava dvojdomá patrí medzi najčastejšie používané rastliny vo výživových doplnkoch a bylinných prípravkoch zameraných na podporu vitality, močových ciest a celkovej rovnováhy organizmu.
- podpora normálnej funkcie močových ciest
- podpora vylučovania vody z organizmu
- podpora vitality a energie
- podpora normálneho stavu pokožky, vlasov a nechtov
- podpora normálnej funkcie prostaty (koreň)
Použitie v ľudovom liečiteľstve
Pŕhľava patrí medzi najvýznamnejšie byliny európskeho ľudového liečiteľstva. Tradične sa používala ako jarná bylina a súčasť očistných a povzbudzujúcich kúr.
- tradične sa používala počas jarných bylinných kúr
- využívala sa na podporu močových ciest
- používala sa pri starostlivosti o vlasy
- mladé listy sa konzumovali ako výživná zelenina
Zaujímavý domáci recept – pŕhľavový čaj
Ingrediencie:
– 1 až 2 čajové lyžičky sušenej pŕhľavy
– 250 ml horúcej vody
Postup:
Bylinu zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať približne 10 minút. Potom precedíme.
Tradičné použitie:
Čaj sa v ľudovej praxi používal najmä počas jarných bylinných kúr a na podporu močových ciest.
Nežiadúce účinky a interakcie
- pri odporúčanom dávkovaní je spravidla dobre znášaná
- vzhľadom na močopudné pôsobenie je potrebné dbať na dostatočný príjem tekutín
- opatrnosť sa odporúča pri užívaní diuretík
- počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča konzultácia s odborníkom
Ďalšie dôležité informácie
Pŕhľava dvojdomá patrí medzi najvýživnejšie európske byliny. Mladé listy sa využívajú nielen v bylinkárstve, ale aj v kuchyni na prípravu polievok, plniek, špenátu alebo bylinných nápojov. Koreň pŕhľavy je tradičnou súčasťou prípravkov určených na podporu normálnej funkcie prostaty.