Hrdobarka obyčajná
- Slovenský názov: Hrdobarka obyčajná
- Latinský názov: Teucrium chamaedrys L.
- Český názov: Ožanka kalamandra
- Anglický názov: Wall germander
Popis rastliny
Hrdobarka obyčajná je nízky poloker z čeľade hluchavkovité (Lamiaceae), dorastajúci približne do výšky 10 – 30 cm. Má malé lesklé, mierne zúbkaté listy a drobné purpurové až ružové kvety. Rastlina rastie najmä na suchých slnečných stanovištiach, skalnatých svahoch a okrajoch lesov.
Používané časti
- vňať (Herba teucrii)
Obsahové látky
- diterpenoidy
- flavonoidy
- triesloviny
- silice
- fenolové zlúčeniny
Použitie
Hrdobarka obyčajná patrí medzi tradičné horké byliny používané najmä na podporu trávenia.
- podpora normálneho trávenia
- podpora chuti do jedla
- podpora normálnej funkcie žalúdka
- podpora metabolizmu
Použitie v ľudovom liečiteľstve
Hrdobarka bola v minulosti pomerne známa bylina európskeho ľudového liečiteľstva, najmä ako horká tráviaca rastlina.
- tradične sa používala pri tráviacich ťažkostiach
- využívala sa pri nechutenstve
- používala sa ako súčasť žalúdočných bylinných zmesí
- v ľudovej praxi sa zaraďovala do očistných bylinných kúr
Zaujímavý domáci recept – horký čaj z hrdobarky
Ingrediencie:
– 1 čajová lyžička sušenej vňate hrdobarky
– 250 ml horúcej vody
Postup:
Bylinu zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať približne 10 minút. Následne precedíme.
Tradičné použitie:
V ľudovej praxi sa čaj pil najmä pred jedlom na podporu chuti do jedla a trávenia.
Nežiadúce účinky a interakcie
- neodporúča sa pri ochoreniach pečene
- neodporúča sa dlhodobé užívanie vo vyšších dávkach
- počas tehotenstva a dojčenia sa neodporúča používanie
Ďalšie dôležité informácie
V minulosti sa hrdobarka používala aj ako okrasná a aromatická rastlina v kláštorných záhradách. Dnes sa využíva najmä v bylinkárstve ako horká bylina.