Hloh obyčajný
- Slovenský názov: Hloh obyčajný
- Latinský názov: Crataegus monogyna Jacq.
- Český názov: Hloh jednosemenný
- Anglický názov: Hawthorn
Popis rastliny
Hloh obyčajný je tŕnitý ker alebo menší strom z čeľade ružovité (Rosaceae), dorastajúci do výšky približne 3 – 10 metrov. Má hlboko laločnaté listy, biele kvety usporiadané v súkvetiach a drobné červené plody – malvice. Rastie najmä na okrajoch lesov, lúkach, v krovinách a živých plotoch.
Používané časti
- kvet (Flos crataegi)
- list (Folium crataegi)
- plod (Fructus crataegi)
Obsahové látky
- flavonoidy (napr. vitexín, hyperozid)
- oligomérne prokyanidíny
- triterpénové kyseliny
- fenolové zlúčeniny
- triesloviny
Použitie
Hloh patrí medzi tradične používané rastliny vo výživových doplnkoch zameraných najmä na podporu srdca a kardiovaskulárneho systému.
- podpora normálnej činnosti srdca
- podpora normálneho krvného obehu
- podpora normálneho krvného tlaku
- antioxidačná podpora organizmu
Použitie v ľudovom liečiteľstve
Hloh patrí medzi najvýznamnejšie rastliny európskeho ľudového liečiteľstva používané pri podpore srdca a krvného obehu.
- tradične sa používal pri búšení srdca a nervozite
- využíval sa pri únave a oslabení organizmu
- používal sa ako podporná rastlina pre srdce a krvný obeh
- v ľudovej praxi sa zaraďoval do bylinných zmesí na podporu vitality
Zaujímavý domáci recept – čaj z hlohu
Ingrediencie:
– 1 čajová lyžička zmesi kvetu a listu hlohu
– 250 ml horúcej vody
Postup:
Bylinu zalejeme horúcou vodou, prikryjeme a necháme lúhovať približne 10 – 15 minút. Následne precedíme.
Tradičné použitie:
V ľudovej praxi sa čaj používal ako podporný nápoj pri nervovom napätí a na podporu normálnej činnosti srdca.
Nežiadúce účinky a interakcie
- pri bežnom dávkovaní sa nežiaduce účinky vyskytujú zriedkavo
- opatrnosť sa odporúča pri súbežnom užívaní liekov na srdce alebo krvný tlak
- pri dlhodobom užívaní výživových doplnkov je vhodná konzultácia s odborníkom
- počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča užívanie konzultovať s odborníkom
Ďalšie dôležité informácie
V praxi sa používajú viaceré druhy hlohu, najmä Crataegus monogyna a Crataegus laevigata. Najčastejšie sa využíva kombinácia kvetu a listu, ktorá obsahuje najvyšší podiel účinných flavonoidov.