Alchemilka žltozelená
- Slovenský názov: Alchemilka žltozelená
- Latinský názov: Alchemilla xanthochlora Rothm.
- Český názov: Kontryhel žlutozelený
- Anglický názov: Yellow-green lady’s mantle
Popis rastliny
Alchemilka žltozelená je trváca bylina z čeľade ružovité (Rosaceae). Vytvára prízemné ružice typických dlaňovito laločnatých listov, ktoré často zadržiavajú kvapky vody. Dorastá približne do výšky 20 – 50 cm. Kvety sú drobné, žltozelené, usporiadané v riedkych súkvetiach. Rastie najmä na lúkach, pastvinách, okrajoch lesov a vo vlhších horských a podhorských oblastiach.
Používané časti
- vňať – nadzemná časť rastliny (Herba alchemillae), zbieraná počas kvitnutia
Obsahové látky
- triesloviny (najmä ellagitaníny)
- flavonoidy
- fenolové kyseliny
- horké látky
- stopové množstvá silíc
Použitie
Alchemilka patrí medzi tradične používané rastliny najmä v oblasti starostlivosti o ženský organizmus a trávenie. Vo výživových doplnkoch a bylinných výrobkoch sa používa najmä sušená vňať.
- podpora komfortu počas menštruačného cyklu
- podpora normálnej funkcie ženského reprodukčného systému
- podpora trávenia
- podpora normálneho stavu slizníc
- podpora prirodzenej obranyschopnosti organizmu
Použitie v ľudovom liečiteľstve
Alchemilka je jednou z najznámejších bylín európskeho ľudového liečiteľstva, predovšetkým v súvislosti so ženským zdravím. V tradičnej praxi sa považovala za „ženskú bylinu“ a používala sa samostatne aj ako súčasť bylinných zmesí.
- tradične sa používala pri nepravidelnej a bolestivej menštruácii
- v ľudovej praxi sa využívala na podporu po pôrode a v období rekonvalescencie
- používala sa pri ťažkostiach spojených s trávením a hnačkách
- zvonka sa používala na obklady pri drobných poraneniach a podráždení pokožky
Zaujímavý domáci recept – čaj z alchemilky
Ingrediencie:
– 1 čajová lyžička sušenej vňate alchemilky
– 250 ml horúcej vody
Postup:
Sušenú vňať zalejeme horúcou vodou, prikryjeme a lúhujeme približne 10 – 15 minút. Následne precedíme.
Tradičné použitie:
V ľudovej praxi sa čaj pil najmä ako podporný nápoj pri ženských ťažkostiach a pri tráviacom diskomforte.
Nežiadúce účinky a interakcie
- pri bežnom dávkovaní sa nežiaduce účinky vyskytujú zriedkavo
- vysoký obsah trieslovín môže pri dlhodobom a nadmernom užívaní spôsobiť podráždenie žalúdka
- neodporúča sa dlhodobé nepretržité užívanie bez prestávok
- v tehotenstve a počas dojčenia je vhodné užívanie konzultovať s odborníkom
- pri súbežnom užívaní liekov ovplyvňujúcich zrážanlivosť krvi sa odporúča zvýšená opatrnosť
Ďalšie dôležité informácie
V praxi sa pod názvom „alchemilka“ často používajú viaceré príbuzné druhy rodu Alchemilla. Alchemilka žltozelená (Alchemilla xanthochlora) patrí medzi najčastejšie používané druhy v strednej Európe a predstavuje bežnú surovinu pre výrobu bylinných čajov, tinktúr a extraktov.