Pestrec mariánsky

Pestrec mariánsky

• Slovenský názov: Pestrec mariánsky
• Latinský názov: Silybum marianum (L.) Gaertn.
• Český názov: Ostropestřec mariánský
• Anglický názov: Milk thistle

Popis rastliny

Pestrec mariánsky je dvojročná bylina z čeľade astrovité (Asteraceae), dorastajúca približne do výšky 1 – 2 metre. Má veľké, lesklé listy s charakteristickým bielym mramorovaním a výrazné purpurové kvety podobné bodliakom. Plodom sú drobné nažky (semená) s chocholcom. Rastlina pochádza z oblasti Stredomoria, dnes je rozšírená aj v ďalších častiach Európy.

Používané časti

• plod – semeno (Fructus silybi mariani)

Obsahové látky

• silymarín (zmes flavonolignanov – silybín, silydianín, silychristín)
• flavonoidy
• mastné kyseliny
• steroly
• vitamín E

Použitie

Pestrec mariánsky patrí medzi najznámejšie rastliny používané vo výživových doplnkoch zameraných najmä na podporu pečene a metabolizmu.

• podpora normálnej funkcie pečene
• podpora prirodzených detoxikačných procesov organizmu
• antioxidačná podpora organizmu
• podpora normálneho trávenia

Použitie v ľudovom liečiteľstve

Pestrec mariánsky má dlhú tradíciu v európskom ľudovom liečiteľstve ako rastlina podporujúca pečeň a trávenie.

• tradične sa používal pri tráviacich ťažkostiach
• využíval sa pri oslabení pečene
• používal sa ako podporná rastlina pri regenerácii organizmu
• v ľudovej praxi sa zaraďoval do očistných bylinných kúr

Zaujímavý domáci recept – čaj z pestreca

Ingrediencie:
– 1 čajová lyžička jemne rozdrvených semien pestreca
– 250 ml horúcej vody

Postup:
Semená mierne podrvíme, zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať približne 10 – 15 minút. Následne precedíme.

Tradičné použitie:
V ľudovej praxi sa čaj používal ako podporný nápoj na podporu funkcie pečene a trávenia.

Nežiadúce účinky a interakcie

• pri bežnom užívaní sa nežiaduce účinky vyskytujú zriedkavo
• u citlivých osôb sa môžu objaviť mierne tráviace ťažkosti
• opatrnosť sa odporúča pri alergii na rastliny z čeľade astrovité
• pri užívaní liekov je vhodná konzultácia s odborníkom
• počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča užívanie konzultovať s odborníkom

Ďalšie dôležité informácie

Hlavnou účinnou látkou pestreca je silymarín, ktorý sa nachádza v semenách rastliny. Vo výživových doplnkoch sa často používajú štandardizované extrakty s definovaným obsahom silymarínu.