Dangšen
- Slovenský názov: Pazvonček čínsky (Dangšen)
- Latinský názov: Codonopsis pilosula (Franch.) Nannf.
- Český názov: Kodonopsis chlupatá
- Anglický názov: Dang shen / Poor man's ginseng
Popis rastliny
Dangšen je trváca popínavá bylina z čeľade zvončekovité (Campanulaceae). Má tenké stonky, oválne listy a drobné zvončekovité kvety zelenožltej až fialovkastej farby. Rastlina pochádza z horských oblastí Číny, Mongolska a Kórey. Najvýznamnejšou časťou rastliny je jej koreň.
Používané časti
- koreň (Radix codonopsis)
Obsahové látky
- polysacharidy
- saponíny
- alkaloidy
- flavonoidy
- stopové minerálne látky
Použitie
Dangšen patrí medzi rastliny používané vo výživových doplnkoch zameraných najmä na podporu vitality a energie organizmu.
- podpora vitality a energie
- podpora normálnej funkcie imunitného systému
- podpora normálnej funkcie trávenia
- podpora fyzickej a psychickej odolnosti
Použitie v ľudovom liečiteľstve
Dangšen má dlhú tradíciu v tradičnej čínskej medicíne. Často sa používal ako jemnejšia alternatíva ženšenu.
- tradične sa používal pri únave a vyčerpaní
- využíval sa na podporu vitality a energie
- používal sa pri oslabení organizmu
- v čínskej praxi sa zaraďoval medzi tonizujúce rastliny
Zaujímavý domáci recept – odvar z koreňa dangšenu
Ingrediencie:
– ½ čajovej lyžičky sušeného koreňa dangšenu
– 250 ml vody
Postup:
Koreň zalejeme studenou vodou, privedieme k miernemu varu a necháme jemne variť približne 10 – 15 minút. Potom necháme krátko postáť a precedíme.
Tradičné použitie:
V tradičnej praxi sa odvar používal ako podporný nápoj na posilnenie vitality a regeneráciu organizmu.
Nežiadúce účinky a interakcie
- pri bežnom užívaní sa nežiaduce účinky vyskytujú zriedkavo
- opatrnosť sa odporúča pri vysokom krvnom tlaku
- opatrnosť je vhodná pri užívaní liekov ovplyvňujúcich imunitný systém
- počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča užívanie konzultovať s odborníkom
Ďalšie dôležité informácie
Dangšen sa v tradičnej čínskej medicíne často označuje ako „chudobnejší ženšen“, pretože má podobné tonizujúce vlastnosti, ale jemnejší účinok.