Leuzea šuštivá
- Slovenský názov: Leuzea šuštivá
- Latinský názov: Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin
- Český názov: Parcha saflorová / Leuzea šuštivá
- Anglický názov: Maral root / Rhaponticum
Popis rastliny
Leuzea šuštivá je trváca bylina z čeľade astrovité (Asteraceae), dorastajúca približne do výšky 60 – 150 cm. Má veľké hlboko delené listy a výrazné purpurové kvety podobné bodliakom. Pochádza zo Sibíri a horských oblastí strednej Ázie, kde rastie na horských lúkach a pasienkoch.
Používané časti
- koreň (Radix leuzeae)
Obsahové látky
- ecdysteroidy (najmä 20-hydroxyecdysón)
- flavonoidy
- fenolové zlúčeniny
- steroly
- triterpény
Použitie
Leuzea patrí medzi adaptogénne rastliny používané vo výživových doplnkoch zameraných najmä na podporu fyzickej výkonnosti a vitality.
- podpora fyzickej výkonnosti
- podpora vitality a odolnosti organizmu
- podpora psychickej a fyzickej regenerácie
- podpora normálnej činnosti nervovej sústavy
Použitie v ľudovom liečiteľstve
Leuzea má dlhú tradíciu používania v sibírskom a mongolskom ľudovom liečiteľstve. Koreň rastliny bol známy ako „maralí koreň“, pretože ho podľa pozorovaní konzumovali jelene maraly počas obdobia zvýšenej aktivity.
- tradične sa používala na zvýšenie sily a vytrvalosti
- využívala sa pri fyzickom a psychickom vyčerpaní
- používala sa na podporu regenerácie organizmu
- v ľudovej praxi sa zaraďovala medzi tonizujúce a posilňujúce rastliny
Zaujímavý domáci recept – odvar z koreňa leuzy
Ingrediencie:
– ½ čajovej lyžičky sušeného koreňa leuzy
– 250 ml vody
Postup:
Koreň zalejeme studenou vodou, privedieme k miernemu varu a necháme jemne variť približne 10 – 15 minút. Potom necháme krátko postáť a precedíme.
Tradičné použitie:
V ľudovej praxi sa odvar používal ako podporný nápoj pri únave a zvýšenej fyzickej záťaži.
Nežiadúce účinky a interakcie
- pri bežnom užívaní sa nežiaduce účinky vyskytujú zriedkavo
- opatrnosť sa odporúča pri vysokom krvnom tlaku
- neodporúča sa užívať večer (môže pôsobiť povzbudzujúco)
- počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča užívanie konzultovať s odborníkom
Ďalšie dôležité informácie
Leuzea patrí medzi známe adaptogénne rastliny podobne ako ženšen alebo eleuterokok. Vo výživových doplnkoch sa často používajú extrakty z koreňa s definovaným obsahom ecdysteroidov.