Ľubovník bodkovaný

Ľubovník bodkovaný

• Slovenský názov: Ľubovník bodkovaný
• Latinský názov: Hypericum perforatum L.
• Český názov: Třezalka tečkovaná
• Anglický názov: St. John’s wort

Popis rastliny

Ľubovník bodkovaný je trváca bylina z čeľade ľubovníkovité (Hypericaceae), dorastajúca do výšky približne 30 – 80 cm. Má priamu, rozkonárenú stonku a podlhovasté listy s typickými drobnými priesvitnými bodkami, ktoré sú viditeľné proti svetlu. Kvety sú jasne žlté s množstvom tyčiniek. Rastie na lúkach, pasienkoch, okrajoch lesov a slnečných svahoch.

Používané časti

• vňať – nadzemná časť rastliny (Herba hyperici), zbieraná počas kvitnutia

Obsahové látky

• hypericín a pseudohypericín
• hyperforín
• flavonoidy (napr. rutín, kvercetín)
• triesloviny
• silice

Použitie

Ľubovník bodkovaný patrí medzi tradične používané rastliny vo výživových doplnkoch zameraných najmä na podporu psychickej rovnováhy a nervového systému.

• podpora normálnej činnosti nervovej sústavy
• podpora psychickej rovnováhy
• podpora emocionálneho komfortu
• podpora normálneho spánku

Použitie v ľudovom liečiteľstve

Ľubovník patrí medzi najvýznamnejšie byliny európskeho ľudového liečiteľstva. Tradične sa používal na podporu psychickej pohody a celkového upokojenia.

• tradične sa používal pri nervozite, nepokoji a psychickom napätí
• využíval sa pri poruchách spánku
• používal sa pri únave a vyčerpaní
• zvonka sa používal vo forme olejového macerátu na pokožku

Zaujímavý domáci recept – ľubovníkový olej (macerát)

Ingrediencie:
– čerstvá kvitnúca vňať ľubovníka
– kvalitný rastlinný olej (napr. olivový alebo slnečnicový)

Postup:
Čerstvú vňať vložíme do sklenenej nádoby a zalejeme olejom tak, aby bola úplne ponorená. Nádobu uzavrieme a necháme macerovať na svetlom mieste približne 3 – 4 týždne. Olej postupne získa typické červené sfarbenie. Následne precedíme.

Tradičné použitie:
Macerát sa v ľudovej praxi používal na starostlivosť o pokožku a pri drobných poraneniach.

Nežiadúce účinky a interakcie

• môže zvyšovať citlivosť pokožky na slnečné žiarenie
• môže ovplyvňovať účinok viacerých liekov (napr. antidepresíva, hormonálna antikoncepcia, lieky na riedenie krvi)
• neodporúča sa kombinovať s antidepresívami bez konzultácie s odborníkom
• počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča užívanie konzultovať s odborníkom

Ďalšie dôležité informácie

Typickým znakom kvalitnej suroviny je prítomnosť červeného farbiva, ktoré sa uvoľňuje pri rozdrvení čerstvých kvetov. Ľubovník sa tradične zbiera počas kvitnutia, najčastejšie v období okolo letného slnovratu.